-
Чтобы удерживать свой вес в норме длительное время, вовсе не надо становиться пуританином и жестко ограничивать себя — просто следует придерживаться умеренности в еде.
Очень хорошая диета для удержания сброшенного веса — это так называемое "правило тарелки".
podiete.ru/novosti-75
-
Исследования ученых о удержании веса после диет. В своих стремлениях женщины прибегают к различным диетам. Но мало выдержать диету, главное сохранить достигнутый результат и не набрать вес после диеты.
– Цель, которая ведет вас к алтарю, вероятнее всего, не совпадает с тем, что удерживает вас в браке долгие годы.
passions.cc/diet-and-nutrition/1514-kak-uderzhat-sbroshennyy-ves-posle-diety-i-ne-vernut-ego-obratno-issledovaniya-uchenyh-o-uderzhanii-vesa-posle-diet.html
-
И еще одно, чем тяжелее и жестче диета, тем дольше нужно входить и выходить из нее. Как удержать вес после похудения? Ну вот, если вы похудели, то на первый план сразу же выходит проблема удержания веса, а худели вы ведь не для того чтобы снова вернутся к исходному положению.
lady-portal.com/health-beauty/techniques-for-weight-loss/117-kak-uderzhat-ves-posle-diety.html
-
Удержать вес - занятие несложное, но требующее, несомненно, больше усилий и терпения, чем диета.
5. Настроение. Хотя оно и стало последним пунктом в нашей программе по удержанию веса, оно далеко не вторично! Держать вес нужно с удовольствием, получая от процесса наслаждение.
hudeemdoma.at.ua/publ/diety/posle_diety_kak_uderzhat_ves/2-1-0-141
-
Для того, чтобы удержать вес, нужно гораздо больше терпения и усилий, чем для соблюдения диетического рациона питания. Ведь дата окончания диеты известна, а вот поддержание фигуры – это дело всей дальнейшей жизни. Тем не менее, для удержания веса, нужно соблюдать несколько простых правил
foodlover.ru/kak-uderzhat-ves-posle-pohydeniya.html
-
Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько после удержать вес, о котором вы мечтали и которого добивались с таким трудом. Как сделать так, чтобы после окончания диеты не вернулись потерянные килограммы?
diet.passion.ru/khudeem-pravilno/sovety-dietologa/uderzhat-ves-posle-diety-5-sovetov.htm
-
Благодаря этому они сидят на жестких диетах, голодают, а когда заветная цифра на весах приближается к идеалу, тут и начинается паника по поводу того, как же удержать вес, полученный таким трудом и терпением.
kalory.ru/Raznoe/id/164-Kak-uderjat-sbroshennyiy-ves.html
-
Для того, чтобы удержать вес в норме, в первую очередь, нужно уметь, как сесть на диету, так и выйти грамотно из нее.
Пить нужно не менее литра в день. Это знает каждая девушка, которая стремится сохранить молодость и красоту. Но помимо этого, нужно уметь и удержать вес после монодиеты.
www.vashaibolit.ru/1990-kak-uderzhat-ves-posle-monodiety.html
-
Что нужно сделать, чтобы удержать вес после диеты? 1. Диета должна быть сбалансирована таким образом, чтобы ваш организм ежедневно получал необходимое количество питательных веществ. 2. Психологическое удовлетворение – одно из главных правил, для сидящих на диете, не занимайтесь «самобичеванием».
www.inflora.ru/diet/diet107.html
-
Как удержать вес после диеты? Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно.
5. Настроение. Хотя оно и стало последним пунктом в нашей программе по удержанию веса, оно далеко не вторично! Держать вес нужно с удовольствием, получая от процесса наслаждение.
www.diets.ru/post/12249/
