-
Вопрос надо поставить по другому не СКОЛЬКО,А КАК нужно заниматься спортом. Если надо похудет,то нужен не фитнес,а усиленные тренировки 4-5 дней в неделю,что бы футболку потом надо было выжимать,и хорошая диета. Фитнесом занимаются для поддержания фигуры,и похудеть сложно и долго.
www.bolshoyvopros.ru/questions/138746-skolko-nuzhno-zanimatsja-sportom-chtoby-pohudet.html
-
На сколько можно похудеть в тренажёрном зале за месяц , если ходить в неделю по 3 раза.. Лишний вес около 20 кг
за месяц без зала десятку можно скинуть ограничевайте себя в количестве и качестве еды а в зале по больше бегайте.
otvet.mail.ru/question/50859860
-
- Добрый день.Вопрос в том,что сколько бы не занималась,ноги не худеют.Раньше-аэробика,пару лет занималась в тренажерном зале+плаванье(2-3 раза в неделю),но дряблость...
Консультация фитнес-тренера на тему "Что делать,чтоб похудели именно бедра?"
health.mail.ru/consultation/769292/
-
Что нужно помнить в тренажерном зале, чтоб похудеть. Для начала нужно посещать тренажерный зал не чаще, чем пару раз в неделю.
Следуя из сказанного, заниматься нужно не меньше часа, потому что первые полчаса будет идти на то, чтоб сжечь все калории, которые вы получили за день. Не думайте о том, что если вы тренируетесь на силовых тренажерах, то...
pohudetbystro.ru/page/kak-pohudet-v-trenazhernom-zale
-
занимаюсь фитнесом а живот не спадает. Ведь легкий способ похудеть подразумевает под собой то, что Вы будете заниматься утренними пробежками, фитнесом в спортзале или шейпингом.
сколько нужно заниматься чтоб убрать живот.
www.ya-pohudela.ru/at/search_%E7%E0%ED%E8%EC%E0%F2%FC%F1%FF+%F4%E8%F2%ED%E5%F1%EE%EC.html
-
Цель в том чтоб похудеть (187/80) и одновременно подкачать мышцы.
Тогда у вас будет достаточное количество сил для плодотворных занятий без чувства пустоты и голода в организме. 3. Пейте достаточно жидкости, но следите за количеством того, сколько вы пьете во время занятий в зале.
otvety.google.ru/otvety/thread?tid=2c06264c015f1b89
-
По прошествии определенного времени, тренер должен узнать вашу цель посещения зала. Если хотите заниматься в тренажерном зале, чтоб поддерживать себя в форме, то вам назначат один комплекс упражнений, если нужно подкорректировать фигуру, то комплекс будет совсем другим.
Сколько растут мышцы? Как выбрать фитнес инструктора?
www.okbody.ru/content/17-stat-i/799-kak-pravil-no-zanimat-sya-v-trenazhernom-zale.html
-
Самое главное не кушать 3 часа перед тренировкой,и 3 часа после.Если будете заниматься в спортзале,то вам там все объяснят:какие продукты можно кушаь,а какие нет,и сколько.До беременности я похудела на 14 кг примерно за8-9 мес.А
Принимал ли кто-то специально, чтоб на отмене забеременеть? Через какое время получилось? Как проходила беременность?
forum.deti.mail.ru/v_ozhidanii_chuda/poboltaem_v_ozhidanii_chuda/pomogaet_li_fitnes_pohudet_esli_da_to_na_skolko_bystro/
-
Поэтому у многих появляется вопрос, как и на каких тренажерах заниматься и какой диете придерживаться, чтоб тело стало подтянутым, кожа – упругой, а талия – стройной. Занятия на тренажерах также приводят в тонус весь организм. Как женщины (девушки), так и мужчины ходят в тренажерный зал по двум причинам
islimming.ru/5963/train-in-gym-woman/
-
Как заниматься фитнесом, чтобы похудеть: время и продолжительность тренировок, режим занятий.
Фитнес для похудения: когда и сколько заниматься. Вы хотите похудеть? Тогда без фитнеса вам не обойтись. Очень важна регулярность тренировок.
mirrosta.ru/sport-i-fitnes/fitnes-dlya-pochudeniya-kogda-i-skolko-zanimatsya.html
